Als het pad blijft roepen!🚶‍♂️

Als fanatieke volger van veel wat met langeafstandswandelen te maken heeft, kom ik regelmatig een term tegen: de blues na het wandelen. Veel wandelaars herkennen het. Na een lange tocht van dagen, soms weken, kom je thuis en lijkt er iets te ontbreken.

Tijdens het wandelen gebeurt er namelijk iets bijzonders. Je denkt na. Niet op de manier zoals ik dat vooraf dacht te gaan doen. Voor vertrek had ik nog het idee: ik maak wel een lijstje met onderwerpen waar ik eens rustig over na ga denken. Dingen waar je in het dagelijks leven niet aan toekomt.

Maar zo werkt het niet.

Ik kan je beloven: ik heb over veel dingen nagedacht onderweg, maar niet één van die dingen stond op het bewuste lijstje. Nadenken laat zich niet plannen. Het gebeurt gewoon. De ene dag dwaalt je hoofd naar het ene onderwerp, de volgende dag naar iets totaal anders.

Je denkt na over wat je recent hebt meegemaakt, over dingen van lang geleden, vragen welke je hebt bijvoorbeeld over wat wil ik. Over familie en vrienden die er niet meer zijn, om welke reden dan ook. Soms over mooie herinneringen. Soms over minder mooie momenten.

Als je dagen of zelfs weken onderweg bent, gebeurt dat vanzelf. Stap voor stap komen gedachten boven drijven.

En dan kom je op een gegeven moment weer thuis.

Na een wandeling van meerdere dagen of weken moet je landen. Terug naar de dagelijkse gang van zaken. De hectiek, de agenda, dingen die moeten, plannen die gemaakt worden. Dat is al wennen op zich.

Maar ondertussen werken de gedachten van onderweg nog door. Je merkt dat je er nog steeds over nadenkt. Misschien probeer je dingen beter te begrijpen. Of een plek te geven.

Misschien is dat wel waar over gesproken wordt als er gesproken wordt over de blues na het wandelen.
En nu, weer een jaar later, merk ik iets anders. Het begint weer te kriebelen. Heel sterk zelfs.

Ik ben weer toe aan een nieuwe wandeling. Weer een aantal dagen alleen zijn met mezelf en mijn gedachten. Kijken wat er op mijn pad komt, letterlijk en figuurlijk.

Natuurlijk is er de uitdaging van het pad. De kilometers, het landschap, het onbekende.

Maar misschien nog wel meer is er het verlangen naar eenvoud.

Lopen.
Eten.
Slapen.

En misschien is dat wel de grootste kracht van een lange wandeling:

dat je onderweg ontdekt dat het pad buiten, uiteindelijk ook een pad naar binnen wordt.

De Weg Roept

Soms voel je het ineens weer.
Dat stille, maar niet te negeren verlangen. De roep van de weg.

Het is alweer even geleden dat ik hier schreef, maar ondertussen ben ik volop in training voor de Walk of Wisdom. Half april hoop ik te starten. Ik zeg bewust hoop, want mijn lijf bepaalt het tempo. De blessure die ik vorig jaar opliep tijdens de Coast to Coast herinnert me er dagelijks aan dat niets vanzelfsprekend is. Een avulsiefractuur vraagt geduld. Vertragen. Luisteren.

Misschien is dat wel precies waar deze tocht al begint.

Wat me trekt, is niet alleen de route. Het is het alleen onderweg zijn.
Geen agenda. Geen vergaderingen. Geen telefoon die mijn aandacht opeist. Alleen het ritme van mijn voetstappen. De ademhaling die rustiger wordt naarmate de kilometers verstrijken. De eenvoud van opstaan, inpakken, lopen, eten, slapen.

In het dagelijks leven, met een eigen bedrijf, is er altijd beweging. Ideeën, groei, verantwoordelijkheid. En daar haal ik nog steeds heel veel energie uit. Maar tussen al die dynamiek sluipt ongemerkt de hectiek naar binnen. Voor je het weet sta je weer voortdurend ‘aan’.

Juist daarom verlang ik naar de WoW.
Naar de start in de Stevenskerk. Een plek waar stilte bijna tastbaar is. Daar begint de ronde. Geen wedstrijd. Geen prestatiedruk. Alleen een cirkel van stappen, gedachten en ontmoetingen, met anderen, maar vooral met mezelf.

Ik verlang naar de ochtenden in het zachte licht.
Naar het moment waarop de wereld nog stil is en ik mijn rugzak omsla. Naar het gevoel dat alles wat ik nodig heb, op mijn rug zit. Of ik ga kamperen of kies voor een lichtere bepakking met af en toe een bed & breakfast, weet ik nog niet. Dat hangt af van mijn herstel. Maar diep vanbinnen hoop ik op die eenvoud van tent, matje en kookbrander. Terug naar de basis.

Het gebied is deels bekend. Stukken overlappen met het Pieterpad. Maar geen enkele tocht is hetzelfde. Omdat ik niet dezelfde ben als toen. Iedere stap brengt iets nieuws. Iedere kilometer schuurt iets los.

Wat ik zoek?
Rust. Ruimte. Stilte.

Ruimte om los te komen van de dagelijkse hectiek.
Rust om mijn gedachten weer te ordenen.
En vooral: de ruimte om mezelf opnieuw te ontmoeten.

Nog acht weken. Acht weken van trainen, herstellen en aftellen.
De drang om weer alleen op pad te gaan groeit met de dag.

De weg wacht.
En ik kan bijna niet wachten om te gaan. 🌿

🌿!! YES Back on track !! 🌿

Viereneenhalve maand.
Zo lang is het geleden dat ik viel tijdens de Coast to Coast. Viereneenhalve maand waarin mijn wereld kleiner werd. Minder kilometers, minder buiten, meer wachten. Luisteren naar mijn lichaam, maar ook omgaan met het gemis. Want wandelen is voor mij nooit alleen bewegen geweest. Het is ruimte maken. In mijn hoofd, in mijn lijf, in mijn leven.

Vandaag was het zover.
15,9 kilometer. Met een licht rugzakje van nog geen vijf kilo. En wat voelde dat goed.

Gewoon weer lopen. Stap na stap.
In mijn rugzak niet veel meer dan een thermosfles met heet water, een zakje chocomelk, wat noedels en een extra jas. De eenvoud van het onderweg zijn raakte me diep. Alsof mijn lichaam zich herinnerde: dit is wat we doen.

Ongeveer halverwege vond ik een bankje. Bevroren.
Zitlap erop, rugzak naast me. Even zitten. Kijken. Ademen. De stilte laten binnenkomen. Dat soort momenten waarop niets hoeft, en alles klopt.

Onderweg vraag ik me dan af:
Zullen andere dit herkenen, dat wandelen je helpt om weer te landen?
Dat je pas echt voelt hoe belangrijk het voor je is, als het er een tijd niet is geweest?

Was het pijnvrij? Nee.
Die eerlijkheid hoort erbij. Maar het geluksgevoel van weer kunnen wandelen, na 4,5 maand redelijk stilzitten, was groter dan de pijn. Vandaag won het plezier. Niet omdat het lichaam perfect meewerkte, maar omdat het hart voorop liep.

Misschien zijn er lezers die dit herkennen.
Hoe ga jij om met grenzen, met pijn of met opnieuw beginnen?
Luister je streng naar je lichaam, of laat je soms ook het verlangen de richting bepalen?

Deze wandeling voelde als een keerpunt.
Niet groots of spectaculair, maar betekenisvol. Een bevestiging dat ik weer op weg ben. Naar meer kilometers, meer vertrouwen, meer dagen buiten.

Over zeven weken start de Walk of Wisdom.
Nog zeven weken, en dan ben ik een week onderweg. Met mijn rugzak, mijn stappen, mijn gedachten. Het vooruitzicht alleen al doet me glimlachen. Zeker na vandaag.

Tot slot bleef er één gevoel hangen: dankbaarheid.
Dankbaar dat het weer kan. Dat ik weer mag lopen. Dat ik weer onderweg ben.

En nu ben ik benieuwd naar jou:
wat betekent wandelen voor jou?
Is het ontspanning, verwerking, vrijheid… of iets wat moeilijk in woorden te vangen is?
En hoe ga jij om met periodes waarin dat even niet lukt?

Ik lees je ervaringen graag.
Want onderweg zijn doen we allemaal op onze eigen manier.

O jee einde jaar is al weer dicht bij

En zo maar ineens zijn er alweer zes weken voorbij sinds de vorige blog.
Het jaar is voorbijgetrokken in een snelheid die haast niet bij te houden was. Soms leek het alsof de dagen zichzelf vooruit duwden, terwijl ik probeerde bij te blijven. Pas als je even stilstaat, merk je hoeveel er eigenlijk is gebeurd.

Mijn boek zag het licht. Iets wat begon als een persoonlijke reis kreeg een plek op papier en vond zijn weg naar lezers. Al snel diende zich een herdruk aan, en zelfs een Engelse versie. Dat blijft bijzonder: woorden die ooit onderweg zijn ontstaan, nu zelf op reis gaan.

Ik mocht terug naar de S:t Olavsleden. Opnieuw lopen over een vertrouwde route maar andere paden en nooit hetzelfde. Elke stap, elk landschap, elke ontmoeting brengt weer iets nieuws. Daarnaast was er veel ruimte om te lopen en te reizen met Olav, de camper. Het noorden bleef trekken, zoals het altijd doet: rust, ruimte en ritme.

Het jaar kende ook een kleine hick-up. De Coast to Coast Walk liep anders dan gepland. Maar zoals dat zo vaak gaat onderweg: waar de ene deur dichtgaat, gaat een andere open. Soms moet je even stilstaan om te zien waar het pad zich opnieuw aandient.

Voor komend jaar zijn er plannen en ideeën genoeg. Een derde druk van het boek dient zich aan, iets waar ik met verwondering naar kijk. Er staat veel wandelen op het programma, met in april de uitdaging van de Walk of Wisdom. Kan ik dan weer deze afstand lopen? Een route die niet alleen om kilometers draait, maar vooral om aandacht.

Ook lonkt het noorden weer. Terug op reis, dit keer met Olav, om daar een aantal weken rond te trekken. Geen strak plan, wel vertrouwen dat het zich onderweg zal ontvouwen.

Het nieuwe jaar zal ongetwijfeld zijn eigen dingen brengen. Momenten van genieten en ontmoeten. Stilte en beweging. Misschien een traan, zeker een glimlach. En vooral: blijven lopen. Stap voor stap, in het tempo dat past.

Dankbaar voor wat was. Nieuwsgierig naar wat komt.

Geniet van 2026.

Terug in de waan van de dag

Ken je dat? Dat je eindelijk eens een moment voor jezelf neemt en dan ineens denkt… tja, hoe zat het ook alweer met die goede voornemens?

Nou, zo’n moment had ik deze week. Ik ben lekker met Olav (de camper) op pad, samen op avontuur. Nieuwe plekken ontdekken, maar ook een vleugje nostalgie hoort erbij. Dus ging ik richting Vogelsang in Duitsland, een plek waar ik in mijn diensttijd een paar keer op oefening ben geweest.

En daar zit je dan, te genieten van het uitzicht, (nep)kaars aan, een goed boek erbij, en tussen de bladzijden door wat mijmeren, relativeren, nadenken… Tot ineens die gedachte weer opduikt: wat had ik mezelf vorig jaar na de Olavsleden ook alweer aan mijzelf beloofd? Juist ja, niet meer meegaan in de waan van de dag. Meer aan mezelf denken. Leven, in plaats van geleefd worden. Doen wat k leuk vind en me niet laten sturen in van alles en nog wat.

Klinkt prachtig, hè? Maar in de praktijk, zeker als je een eigen bedrijf hebt, is dat nog best een uitdaging. Zo’n bedrijf vraagt aandacht, geeft werk, kost tijd en dat is prima, want het is ook wat ik erg leuk vind. Ik merk dat de waan van de dag zich stiekem weer een weg naar binnen wringt. De agenda vult zich, ook buiten werktijd. Avonden en weekenden staan vol afspraken waar ik niet altijd zelf om gevraagd heb. Er zijn weer “verplichtingen” bijgekomen. En de dingen die ik écht wil doen, schuiven langzaam naar de achtergrond. Natuurlijk zijn er zaken die “moeten”, maar een mooie uitspraak is maak van moeten mogen en de wereld ziet er een stuk mooier uit.

Oké, mijn gebroken voet hielp de laatste tijd ook niet mee. Al is dat eigenlijk geen excuus toch voelt het soms nog steeds zo. Ik mis het wandelen, het buiten zijn, de rust van de natuur. Daar kan ik niets in versnellen. Wachten op herstel en dan weer langzaam trainen.

En zo zat ik daar, op die camperplek, met het besef dat ik me ongemerkt weer heb laten leven. Teruggevallen in oude patronen en eerlijk is eerlijk, dat gaat heel erg makkelijk. Het voelt vertrouwd, maar ook verkeerd. De echte uitdaging zit hem niet in het bedenken van nieuwe plannen of idealen, maar in het vasthouden eraan. Volhouden van veranderingen is bijna topsport.

Een dag later raak ik aan de praat met een stel Nederlanders op dezelfde camperplek, het moet zo zijn. Ook zij zijn er even lekker ertussenuit. Hij was, net als ik, vroeger hier ook geweest tijdens zijn diensttijd en nu ook benieuwd naar de geschiedenis en van wat er van geworden is. De herkenning is er meteen. En dan blijkt dat zij ook nog fanatieke wandelaars zijn en de GR5 gelopen hebben. Vol plannen en inspiratie die onderweg zijn ontstaan, maar eenmaal thuis… hup, terug in de oude gewoontes. Blijkbaar zit dat gewoon in ons mensen. Het vertrouwde voelt makkelijker dan het nieuwe dat we eigenlijk willen vasthouden.

Toch wil ik dat niet laten gebeuren. Dus ik trek de touwtjes weer naar mijzelf toe, stevig genoeg om koers te houden. Terug naar de voornemens: leven zoals ik dat wil en vooral niet vergeten dat aan jezelf denken niet egoïstisch is, maar noodzakelijk.

Een drukke baan? Prima. Daar (een beetje) door geleefd worden hoort erbij. Maar in de uren die overblijven wil ik maximaal doen wat ik zelf wil. Niets meer laten of doen omdat anderen dat vinden.

Gewoon zijn wie ik ben, en leven zoals ik dat wil. Een nieuwe uitdaging om opnieuw aan te gaan. Terug naar twaalf maanden geleden, kijken of het me nu weer lukt.

Een nieuwe uitdaging: van stilzitten naar stappen

Daar zit ik dan. Niet wandelend, maar stil. Nou ja, zo stil mogelijk 🌿. Rust blijkt een goede remedie, zo hoor ik van alle kanten. Kan ik die rust ook vinden of moet het gewoon nu. Dus ga ik ervoor. Langzaam opbouwen naar wat mogelijk is. Want na mijn uitglijertje, ja ook die gebeuren nou eenmaal, sta ik ineens voor 6 tot 8 weken herstel en dan weer opbouwen. Een periode die ik niet had gepland, maar die ik nu met beide handen aanpak. Het is niet anders.

Een doel voor ogen Om deze tijd zin te geven, heb ik een nieuw doel bedacht: april 2026 lijkt me de perfecte tijd om de Walk of Wisdom te lopen. 147 kilometer rond Nijmegen, door prachtige natuur en met ruimte voor reflectie. Iets om naar uit te kijken, om naartoe te werken. Want wat is er mooier dan een stip op de horizon, een vooruitzicht? Een belofte van lekker wandelen, buiten zijn, en genieten van de omgeving. Dat geeft me energie, zelfs nu ik nog stil moet zitten.

Stilzitten als kunst En dat stilzitten? Ik doe het zo veel mogelijk buiten, onder de veranda. De buitenlucht, het geluid van vogels, de wind door de bomen. Als het even kan, hang ik de hangmat op. Want eerlijk: niets ligt beter dan een hangmat 🌞. Met een goed boek erbij, of gewoon even dromen. Soms lees ik een hoofdstuk, soms val ik in slaap boven op het boek. Mag allemaal, kan allemaal.

Aanpassen en genieten Deze periode leert me om te gaan met wat wel kan, in plaats van te focussen op wat even niet lukt. Het is een oefening in aanpassingsvermogen, in genieten van kleine spaarzame momenten. Want ook stilzitten kan waardevol zijn. Het geeft ruimte om naar binnen te keren, om te luisteren naar jezelf. En dat past eigenlijk perfect bij de boodschap van Een pad naar binnen: het avontuur begint niet altijd buiten, maar soms juist in jezelf.

Dus ja, ik kijk uit naar april. Maar ik probeer ook zo veel mogelijk te genieten van het nu. Want elke stap, of juist elk moment van stilte, brengt me dichter bij mijn doel. En wie weet wat ik onderweg allemaal ga ontdekken. Wat zal deze periode van rust mij brengen.

En jij? Heb jij weleens een periode van gedwongen rust gehad? Wat heeft jou dat gebracht? Deel het gerust in de reacties!

Cursus omgaan met teleurstellingen (gratis maar niet vrijblijvend 😉)

Maandenlang voorbereid. Rugzak ingepakt, route uitgestippeld, tentje getest, kilometers in de benen. En dan eindelijk… de start van de legendarische Coast to Coast in Engeland, samen met twee goede vrienden. Startpunt: Saint Bees. Eindpunt: Robin Hood’s Bay. 305 kilometer, 13 wandeldagen, 1 rustdag en vooral: héél veel (voor)pret.

We kennen elkaar al 45 jaar, maar dit was de eerste keer dat we écht samen op zo’n groot avontuur gingen. Weekendjes wandelen zijn ons niet onbekend maar nu het “echte” werk. Alles tot in de puntjes geregeld. Dachten we. 😅

De eerste kilometers waren geweldig. Voeten nat in de Ierse Zee, een steen 👨‍🦽‍➡️🚕🚊✈️in de zak (die zou ik later in de Noordzee weer teruggooien), en hup langs de kliffen omhoog. Tot… ja, tot ik op de Dent (flinke puist in het landschap) in een afdaling van 25% besloot dat de stenen beter glijden dan mijn schoenen. Resultaat: bam, ik lag plat.

Even hoop dat het wel mee zou vallen, maar al snel werd duidelijk: dit was over en uit. Nog een stukje door lopen (hobbelen) tot aan een verharde weg waar een voorbijganger me naar het dorp het dorp bracht waar ook eindpunt van de dag was (arts bellen? Nee joh, in Engeland ga je gewoon meteen naar het ziekenhuis, tenzij je een koe bent, dan is er een veearts 🐄).

Zes uur ziekenhuis verder: Naviculare avulsiefractuur. Oftewel: gewoon mijn voet gebroken. Twee weken absoluut niet belasten, daarna héél rustig opbouwen. Mijn tocht eindigde dus… op dag 1. 😔

De mannen gingen verder. Ik keerde terug naar Nederland. Rugzak nog steeds 11 kilo, pijn in de voet, taxi🚕, trein🚊 met twee keer overstappen en het vliegtuig✈️ naar Schiphol. Daar stonden twee vrienden me met een rolstoel 👨‍🦽‍➡️op te wachtten, nooit gedacht nog een keer blij te zijn met zo’n ding, lekker zitten. 😂

En nu? Ja, dit was een forse teleurstelling. Maar zoals Herman Finkers ooit zei: “Cursus omgaan met teleurstellingen, die gaat niet door.”
Nou, ik heb de gratis versie dus al gehad.

👉 En toch… ik blijf positief. Want waar een deur dichtgaat, opent een andere. Ik straks weer trainen, rustig aan langzaam weer opbouwen. En de Coast to Coast? Die ga ik gewoon nog een keer doen. Samen met dezelfde vrienden, die nu al zeggen: “Dan lopen we wéér mee.” 💪

Bedankt mannen voor de updates en foto’s onderweg. En bedankt Engeland voor de… eh… leerervaring.

Volgende keer gooi ik die steen écht in de Noordzee. 🌊